In and out of prison

Het lukt de ene dag beter dan de andere. Gister zat ik helemaal gevangen in mijn denken en vandaag voel ik me weer vrij. Soms ben ik mijn gedachtes de baas en soms lijken ze het van mij over te nemen. 'The worst prison is your mind, learn to set yourself free'. Is een uitspraak die ik van de week tegen kwam en die zeker op mij van toepassing is.

Ik voel me regelmatig opgesloten in mijn brein. Gedachtes gaan met me aan de haal en ik raak verwijdert van het leven in het hier en nu. Er is weinig plaats voor andere gedachtes en activiteiten. Ik blijf dan maar malen en malen en steeds hetzelfde kringeltje herhalen. 

 Yes en zoals de spreuk zegt, daarin zit een les. En die wil ik graag leren. Want het klopt, ik kan mezelf bevrijden. Alleen hoe ik dat precies kan doen, dat weet ik nog niet.

 
Ik heb al gemerkt dat ik soms heel goed keuzes kan maken om niet in de gedachtes mee te gang. Ook heb ik geoefend met ze van een afstandje observeren en blijf ik door meditatie dichter bij mijn gevoel. En toch, trap ik er af en toe weer in en dan duurt het soms heel lang voor ik weer uit die spil van gedachtes ben geklommen. Mijn hoofd is mijn ergste vijand als het om mijn gevoel van vrijheid gaat. En om me daaruit te bevrijden, moet ik vechten.

Maar af en toe slaag ik er zowaar in de gedachtes het niet van mij te laten winnen en dan ervaar ik af en toe de vreugde van een 'vrij hoofd'. En dan geniet ik intens van alles wat ik doe, gewoonweg omdat ik er met mijn volle aandacht bij kan zijn. Dus 'the worst prison is my mind, but i learn to set myself free'.